सभी कम पीठ दर्द या लम्बागो के बारे में
काठ का रीढ़ पांच काठ कशेरुकाओं से मिलकर बनता है, जो एक केंद्रीय कोर को आश्रय करते हुए उपास्थि डिस्क से अलग होता है: नाभिक पल्पोसस। ये डिस्क रीढ़ के प्रभाव को कम करते हैं, चाहे वह चलने के दौरान, दैनिक जीवन के आंदोलनों या खेल, और कशेरुक स्तंभ अपनी गतिशीलता दे।
न्यूक्लियस पल्पस, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या लूम्बेगो, अपराधी है! यह वह है जो दर्द पैदा करता है। अचानक आंदोलन में, डिस्क क्षतिग्रस्त हो सकती है और नाभिक पल्पस पूरे आसपास के क्षेत्र में घूमता है और आग लगाता है। अगर द नाभिक पल्पस स्तंभ छोड़ने के बिंदु पर ले जाता है, वहाँ हर्निया है।
कारण कम पीठ दर्द कई हो सकता है। विस्केरा के रोग लामबगो का कारण बन सकते हैं। लेकिन सबसे अधिक बार, लंबे समय तक बैठे, विशेष रूप से कार में, स्कोलियोसिस जैसी विकृति, आघात खेल, गर्भावस्था के कारण या केवल अधिक वजन या अधिक वजन होना तनाव एक लम्बोगो को ट्रिगर कर सकता है।
यदि आप अपने डॉक्टर को देखते हैंउसे लंबो के कारण को स्थापित करना मुश्किल होगा। यह निश्चित रूप से जांचने के लिए एक सीटी स्कैन लिखेगा कि आप एक खराबी, एक ट्यूमर, एक डिस्क रोग या आपकी रीढ़ को प्रभावित करने वाले किसी भी विकृति से पीड़ित नहीं हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस बेशक लूम्बेगो का कारण हो सकता है, भले ही यह केवल इसकी शुरुआत में हो।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द का इलाज करने के लिए, सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि इससे कैसे बचा जाए: आपको अपने घुटनों के बल एक बंडल को उठाने के लिए सही इशारों को सीखना होगा, अपनी रीढ़ को मोड़ना नहीं चाहिए, अपने एब्डोमिनल को मजबूत करना होगा ... लूम्बेगो हमलों के दौरान, एंटी -नॉन-स्टेरायडल सूजन दर्द को दूर करने और सूजन को खराब होने से रोकने में मदद करेगी। कोर्टिसोन घुसपैठ की सिफारिश की जा सकती है।
हमारी सलाह
बच्चे भी कमर दर्द के शिकार होते हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है, जो मांसपेशियों की कमजोरी से लड़ने के लिए सप्ताह में कई बार अहिंसक खेल गतिविधि का अभ्यास करने के लिए अपने स्कूल की कुर्सियों में लंबे समय तक बिताते हैं।
