सेक्स आहार, बिना मॉडरेशन के उपभोग करने के लिए
के संदर्भ में आहारलगभग किसी भी स्वाद के लिए कुछ है। लेकिन सपने मत देखो, कौन कहता है शासन, हताशा कहते हैं ... कुछ हफ्तों के बाद, यह टूट रहा है और हम अपने छोटे छेदों में वापस आ गए हैं: निबलिंग, खराब संतुलित मेनू ... और कभी-कभी हम पाउंड वापस लेते हैं कि हमें बहुत परेशानी हुई थी खो देते हैं।
और अगर प्यार करने से आपका वजन कम हो जाता है, तो यह लेखक केरी मैक क्लोस्की का मोहक सिद्धांत है परम सेक्स आहार, इनडोर खेल के लिए एक व्यावहारिक व्यायाम गाइड ...
हां, आपको इसके बारे में सोचना था, यह कैलोरी जलाने के लिए सिर्फ जॉगिंग या साइकिल चलाना नहीं है। वजन कम करना और सातवें आसमान पर पहुंचना केरी मैक क्लोस्की का अच्छा विचार है, अगर वह पोषण के बारे में ज्यादा नहीं जानती है, तो वह अन्य प्रकार के खेल के बारे में जानती है।
"डॉ।" मैक क्लोस्की का आदेश:
- सप्ताह में 5 बार प्यार करें (और सप्ताहांत में कम से कम एक बार)
- सभी मांसपेशियों को शांत करने के लिए भिन्न स्थिति
- अपने कार्डियो-खाली क्षमताओं को विकसित करने के लिए अपना समय लें
- झपकी लेना एक आलसी सप्ताह (फिटनेस के 30 मिनट के सत्र के बराबर)
ऐसे कार्यक्रम के साथ, हम सभी शुरू करेंगे शासन !
