स्लिमिंग टिप: टेस्ट बेंच पर 6 खाद्य पदार्थ वसा को जलाते हैं
जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस कठिन खोज में हमारी मदद कर सकते हैं। जबकि हमने सिर्फ इस विचार को स्वीकार किया है कि हम महीनों तक चॉकलेट के एक वर्ग को नहीं छूएंगे, तो हम नए खाद्य पदार्थों से मिलते हैं, थोड़ा कम भूख, निश्चित रूप से, लेकिन बहुत कम कैलोरी। इससे भी बेहतर: वे वसा जलाने में हमारी मदद कर सकते थे! तो जानकारी या नशा?
अनानास, सब कुछ स्टेम में है
अनानास एक महान सहयोगी है जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, बशर्ते कि आप यह न भूलें कि स्टेम में सबसे अच्छा है! हां, जबकि इस कठोर और अम्लीय भाग को हटाने की प्रवृत्ति थीअनानास, हम संदेह नहीं था कि हम आवश्यक याद कर रहे थे: के स्टेमअनानास इसमें ब्रोमेलैन, एक विशेष रूप से दिलचस्प एंजाइम होता है, क्योंकि इसका नाम "वसा-खाने वाला एंजाइम" है। यह बड़े प्रोटीन को टुकड़े करता है और उनके निकासी की सुविधा देता है, इसके अलावा, यह सेल्युलाईट ऊतक को तोड़ता है और इस प्रकार वसा के उन्मूलन की सुविधा देता है।
अंगूर, आहार का तारा
पूर्व में कहा जाता है शासन हॉलीवुड, द चकोतरा अपने फिगर को निखारने की इच्छुक महिलाओं का पसंदीदा फल था। और अच्छे कारण के लिए, चकोतरा इसमें चीनी या सोडियम नहीं होता है और यह विटामिन सी का एक असाधारण स्रोत है। मिठाई के रूप में या मछली के साथ मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में इसका सेवन करना बहुत आसान है। हालांकि, प्रभावी होने के लिए, चकोतरा एक स्वस्थ आहार के साथ होना चाहिए और अधिकता के बिना, यह आपको चॉकलेट केक की कैलोरी को खत्म करने में मदद नहीं करेगा!
नींबू, पाचन के लिए आदर्श
ध्यान देना, नींबू आप अपना वजन कम नहीं करेंगे, लेकिन यह आपके शरीर को भोजन पचाने और डिटॉक्सिफाई करने में मदद करेगा, जो बुरा नहीं है। वास्तव में, खराब पाचन विषाक्तता को जमा कर सकता है और वसा के उन्मूलन को धीमा कर सकता है। खासतौर पर अगर इसका सुबह में सेवन किया जाए तो नींबू पित्त के स्राव को सक्रिय करता है और जिगर को दिन के दौरान खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए तैयार करता है। इसके अलावा, इसकी उच्च साइट्रिक एसिड सामग्री के लिए धन्यवाद, द नींबू पेट के प्रोटीन को कम करने में मदद करता है।
पपीता, एक एंटी-सेल्युलाईट हथियार
मूल रूप से मैक्सिको से, पपीते को सलाद में खाया जा सकता है या मांस के चारों ओर लपेटा जा सकता है। यह स्वादिष्ट फल एशिया में भी बहुत लोकप्रिय है, विशेष रूप से इसमें शामिल पपीने के लिए। यह एंजाइम प्रोटीन के पाचन में मदद करता है और सेल्युलाईट में पाए जाने वाले कोलेजन पर हमला करता है। पपीता इसलिए अपने सिल्हूट को परिष्कृत करने और काठी के खिलाफ लड़ने के लिए एक उत्कृष्ट सहयोगी है।
बिर्च, एक रस की तरह कुछ भी नहीं
चलो ईमानदार रहें, सन्टी का रस विशेष रूप से स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह आपके शरीर द्वारा सराहना की जाएगी! इसके प्रतिपूरक और मूत्रवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध, सन्टी का रस शरीर से अपशिष्ट को खत्म करने में बहुत मदद करता है। इसके अलावा, यह विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित होगा। हालांकि, अनुशंसित खुराक से अधिक न होने के लिए सावधान रहें, आमतौर पर प्रति दिन 2 बड़े चम्मच से अधिक नहीं, पानी के एक बड़े गिलास में पतला।
हरी चाय, एक अच्छा सहयोगी आहार
युवा पत्ते और हरी चाय की कलियां अपनी संपत्ति के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय हैं पतलेपनविशेष रूप से जब कॉफी के साथ जोड़ा जाता है। ग्रीन टी को इसके डी-घुसपैठ गुणों के लिए जाना जाता है (जब आप सेल्युलाईट को अच्छी तरह से स्थापित करते हैं तो एकदम सही), लेकिन यह भी एक अच्छा सहयोगी है शासन। यह न केवल आपको बहुत सारा पानी पीने की अनुमति देता है, खासकर जब आप पानी से ऊबने लगते हैं, तो बार से टकराने से बचें और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें।
